tanečné workshopy

26 apr

Objav svet tanca

10:00
Mariánska sála

Príďte si bezplatne vyskúšať niektorý z tanečných štýlov. Prihláste sa na jeden alebo viacero workshopov ktoré sa budú konať v krásnych priestoroch Mariánskej sály. Tešíme sa na Vás.

Registrovať

25 apr

začiatočíci o 15:00 | pokroćilí o 16:45 | workshop a tančiareň pre verejnosť: 19:00 | Príďte zažiť MASTER CLASS pod vedením svetovo uznávaného inštruktora súčasného tanca Diega Alvareza! Tento talentovaný tanečník a choreograf z Kostariky zavíta na Slovensko do nášho štúdia v rámci svojho medzinárodného turné. ✨Objavte krásu a dynamiku súčasného tanca, zdokonaľte svoju techniku a nechajte sa inšpirovať jeho kreativitou a vášňou. Nechajte sa uniesť tancom, ktorý spája emócie, pohyb a umenie!

Registrovať

29 mar

PRIPRAV SA NA VEĽKÉ JAVISKO : PILATES + MODERNÝ TANEC

10:00
Štúdio Alegria

začiatočníci: 10:00 | pokročilí : 11:15 | Chceš tancovať ľahšie, silnejšie a s väčšou kontrolou? ✨ Príď na ateliér 90-minútový workshop, kde prepojíme PILATES s MODERNÝM TANCOM! ???? 60 min PILATES – aktivácia core, stabilita, flexibilita, dych Lektor: Veronika, fyzioterapeutka a inštruktorka pilatesu, tanečnica ???? 30 min TANEC – rovnováha, fluidita, práca s gravitáciou, dynamika Lektor: Adriana Liptakova, pedagóg moderného a súčasného tanca ➡ Naučíš sa, ako využiť silu svojho tela na otočky, skoky a plynulé prechody v tanci! ➡ Zažiješ pohyb, ktorý ti prinesie väčšiu kontrolu aj voľnosť zároveň.

Registrovať

20 mar

Barre workshop s doMI A štúdiom Fitflow

11:00
Štúdio Alegria

Cvičenie Total Barre je dynamický a účinný spôsob tréningu, ktorý kombinuje prvky pilates, tanca, jógy a silového tréningu, a to všetko s použitím baletnej tyče. Hlavnými prínosmi sú: Zvýšená flexibilita Posilnenie a tonizácia svalov Zlepšenie rovnováhy a koordinácie Posilnenie srdcovocievneho systému Zlepšenie držania tela Zníženie stresu Vytrvalosť a vyformované telo Cvičenie je vhodné pre všetky úrovne, pretože je možné prispôsobiť ho individuálnym potrebám a schopnostiam. Ak hľadáš zábavný, efektívny a nízko nárazový spôsob, ako zlepšiť kondíciu a postavu, Total Barre je výborná voľba!

Registrovať